Ergonomic ve ny birao mijoro

Birao ergonomika: mila iray ve aho?
An birao mijoro ergonomikadia fampiasam-bola sarobidy ho an'izay mampiasa birao amin'ny asa, indrindra fa matetika.Izany dia hahatonga ny asa ho mahazo aina araka izay azo atao, izay hitarika ho amin'ny mpiasa sambatra kokoa sy asa ambony kokoa.Ireo izay mampiasa birao dia mety hieritreritra ny hifindra amin'ny ergonomicatsangano ambony latabatraraha izy ireo:

Mahatsapa marary na marary ny hozatrao mandritra ny andro:Tsy ianao irery no nahatsikaritra ny fanaintainan'ny lamosina amin'ny fiafaran'ny andro fiasana.Araka ny voalazan'ny dokotera, maro ny olona mijaly noho ny olana amin'ny fipetrahana mifandray amin'ny fipetrahana toy ny lordose vozon-tranonjaza, izay mety miteraka soritr'aretina isan-karazany amin'ny musculoskeletal sy discs mibontsina.Ny antony lehibe dia ny mandany fotoana be loatra amin'ny toerana iray, na mitsangana izany na mipetraka.Eto, dia aAir lift standing deskmanampy?Eny, fa raha afaka mitsangana sy mipetraka araka izay tianao ianao.

Mahatsiaro ho reraka na variana any am-piasana:Ny fijanonana mandritra ny fotoana maharitra mandritra ny andro fiasana dia matetika mahatonga an'io fahatsapana fahasorenana io.Na ny kalitaon'ny fiainan'ny mpiasa na ny kalitaon'ny asa ataony dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'izany karazana fahalainana izany.Ny birao mijoro dia afaka manolotra anao ny hetsika ilaina indraindray raha toa ka mora variana ianao.Raha manitsy ny haavony mitovy amin'ny ataonao ny biraonao, dia mety hanampy anao hampifantoka ny sainao amin'ny asa atao izany.

Mahatsiaro ho tsy afa-po na miala amin'ny asa:Ny fijanonana mandritra ny andro fiasana iray manontolo dia mety hahatonga ny olona iray hahatsiaro ho tsy faly.Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ireo mpiasa izay nipetraka nandritra ny fotoana maharitra dia nanahy sy tsy faly kokoa noho ireo mpiara-miasa aminy izay nipetraka nandritra ny fotoana fohy kokoa.

Ny vokatra ergonomika dia iray natao hanomezana tontolo iainana milamina sy mamokatra.Amin'ny ankapobeny, ny fanaka birao ergonomic dia natao hamporisihana ny fihetsika mety ary saika azo ampifanarahana amin'ny karazana vatana isan-karazany.Saika ny olona rehetra dia afaka manao ergonomic kokoa ny toeram-piasana amin'ny alalan'ny fisafidianana fitaovana birao izay natao ho tsara posture sy mitady fomba hanamaivanana ny toe-javatra sarotra asa.
1, Avelao ny mpampiasa hiasa amin'ny fihetsika tsy miandany sy mahazo aina amin'ny asa atao.
2, manolotra flexibility mba handraisana karazana vatana sy fahaiza-manao samihafa.
3, manampy amin'ny fampihenana ny harerahana sy/na ny fikorontanana.
4, Mampiroborobo ny fivezivezena sy ny fampifanarahana amin'ny fitakian'ny mpampiasa ankehitriny.

Ergonomic ve ny birao mijoro?
Ny birao mijoro dia matetika natao hanatsarana ny tontolo iasana ergonomika, ary ny birao mijoro miaraka amin'ny fanitsiana ny haavony dia manome ny fahafaha-manao ilaina mba hampiroboroboana ny fihetsika tsara.Ny fampiasana toeram-piasana ergonomika dia afaka manampy anao hahatsapa ho velombelona kokoa, hanitsy ny fihetsikao, hampihena ny fanaintainan'ny hozatra sy ny soritr'aretina hafa mifandraika amin'izany, ary hanatsara ny traikefanao amin'ny asa.

Rehefa apetraka amin'ny haavon'ny birao mijoro sahaza ho an'ny mpampiasa ny birao mijoro vao azo raisina ho ergonomic.Ny fanaintainan'ny lamosina, ny tendany ary ny hatotana dia azo ahena amin'ny fametrahana ny birao, ny klavier ary ny fanaraha-maso ho an'ny toerana ergonomika na mitsangana na mipetraka.

Rehefa mitsangana ianao dia avereno apetraka ny birao mba hahatonga ny kihonao ho zoro 90 degre ary ny lohanao sy ny soroka ary ny andilanao dia milahatra.Ny afovoan'ny efijerin'ny solosainao dia tokony ho eo ambanin'ny haavon'ny maso.Ny fenao dia tokony ho eo amin'ny zoro 90 degre amin'ny hazondamosinao rehefa mipetraka ianao, miaraka amin'ny lohanao sy ny soroka ary ny andilanao.

Pneumatic sit stand biraodia toeram-piasana mijoro miaraka amin'ny fanitsiana ny haavony izay entin'ny rivotra voatsindry hampiakatra sy hampidina ny birao.Ilaina ny manosika moramora eo am-panosika ny tantana fanitsiana mba hamindra ny tampon'ny birao.Izy ireo koa dia mety tsara amin'ny mihodina manodidina ny birao amin'ny casters satria tsy mila tariby na ampahany elektrika.Satria ny birao pneumatic dia azo amboarina haingana, ny fifandimbiasana eo anelanelan'ny asa dia tsotra rehefa mampiasa azy ireo.

Ny toeram-piasana ergonomika dia manampy amin'ny fampiononana, fahasalamana ary vokatra.Ny birao azo amboarina amin'ny haavony no singa manan-danja amin'ny fanitsiana bebe kokoa sy ny fahafaha-manao.Manomboha mijoro bebe kokoa, ary mihetsika bebe kokoa, miaraka amin'ny birao mijoro azo amboarina.